Resilienz – Basisseminar

Im Basisseminar zum Thema Resilienz wirst du neben den theoretischen Grundlagen auch viele praktische Übungen an die Hand bekommen. Du lernst, wie du deine persönliche Resilienz stärken und ausbauen kannst. Du erfährst, warum Resilienz die Basis für Gesundheit ist und wie du dadurch zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kommen kannst.

Wenn du ein Workaholic bist und du endlich mal wieder Leichtigkeit und innere Ruhe in deinem Leben spüren möchtest, dann ist dieses Seminar auf jeden Fall das Richtige für dich. Aber auch alle anderen, die sich für stressige Lebensphasen aufrüsten wollen oder bereits in einer schwierigen Lebenslage sind und ihre innere Kraft stärken wollen, ist dieses Seminar eine Bereicherung und Inspiration.

In diesem Seminar wirst du lernen: 

  • Die Bausteine der Resilienz und was konkret dahinter steckt
  • Was Resilienz überhaupt bedeutet
  • Wie du deine persönliche Resilienz langfristig stärken kannst
  • Wie du mit einfachen Übungen auch zuhause weiter üben kannst 
  • Wie du durch eine gestärkte Resilienz auch schwierige Zeiten besser meistern kannst

Dieses Seminar besteht zu 70% aus praktischen Übungen.

Dauer:
8 Stunden, jeweils von 10-18 Uhr

Seminarort:
Büttnerstraße 29, 97070 Würzburg

Voraussetzungen:
Für dieses Seminar gibt es keine Vorraussetzungen

Mitbringen: 
Du kannst gerne ein Tagebuch, ein Journal oder ein schönes Heft mitbringen, in dem du die praktischen Übungen notieren kannst. Alternativ stelle ich Papier und Stifte auch vor Ort bereit.

Vorbereitung für das Seminar über Zoom:
Für das Online Seminar über Zoom darfst du dich nach belieben mit Papier, einem Tagebuch oder einem schönen Heft und gerne ein paar farbigen Stiften ausrüsten.

Inklusive:
Tee sowie Snacks in der Zwischenpause

Energieausgleich:

Online via Zoom: 180 EUR
Vor Ort: 190 EUR
Der Betrag ist mit der Anmeldung fällig.

Nächste Termine:  per Email anfragen an rebekka.thoener@gmx.de