Resilienz – Aufbauseminar I
Im Aufbauseminar I lernst du, wie du deine Resilienz auch kurzfristig aufrüsten kannst um stressige Zeiten besser überstehen zu können. Außerdem wirst du das Wissen aus dem Basisseminar mit praktischen Übungen vertiefen.
Damit stärkst du deine innere Kraft und bist auch für stressige Zeiten gut vorbereitet. Du kannst dein zuvor gewonnenes Wissen über Resilienz weiter vertiefen und aktiv an der Stärkung deiner persönlichen Resilienz arbeiten. Außerdem erfährst du, was Resilienz mit einem erfüllten Leben zu tun hat und wie du dadurch zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit kommen kannst.
Dieses Seminar ist für alle, die es satt haben nur noch zu funktionieren und die endlich wieder mehr Freude und Leichtigkeit in ihrem Leben spüren möchten.
In diesem Seminar wirst du lernen:
- Wie du deine persönliche Resilienz aktiv weiter ausbauen kannst
- Wie du deine Resilienz auch kurzfristig stärken kannst
- Wie du das Wissen über Resilienz tiefer in deinem Leben verankern kannst
- Wie du in stressigen Zeiten gut für dich sorgen kannst
- Welche Dinge hilfreich sind für ein gesundes und damit resistentes Leben und welche eher hinderlich sind
- Was Resilienz mit einem guten und gelungenen Leben zu tun hat
Dieses Seminar besteht zu 85% aus praktischen Übungen.
Dauer:
3 Stunden, jeweils von 18-21 Uhr
Seminarort:
Büttnerstraße 29, 97070 Würzburg
Voraussetzungen:
Workshop Resilienz – Basisseminar
Mitbringen:
Du kannst gerne ein Tagebuch, ein Journal oder ein schönes Heft mitbringen, in dem du die praktischen Übungen notieren kannst. Alternativ stelle ich Papier und Stifte auch vor Ort bereit.
Vorbereitung für das Seminar über Zoom:
Für das Online Seminar über Zoom darfst du dich nach belieben mit Papier, einem Tagebuch oder einem schönen Heft und Stifte in verschiedenen Farben ausrüsten.
Inklusive:
Tee sowie Snacks in der Zwischenpause
Energieausgleich:
Online via Zoom: 79 EUR
Vor Ort: 89 EUR
Der Betrag ist mit der Anmeldung fällig.